가정에서 사용하는 혈압계는 어떻게 사용해야 가장 정확하고 효과적일까요?
개인용 혈압계로 정확한 혈압을 측정하기 위한 '올바른 사용방법과 관리요령' 을 푸드윈도우가 알려드립니다!!
우선, 혈압계는요~
혈압을 재기 전 적어도 5분 이상 가만히 앉아 안정을 취해야 하며, 커프※는 심장높이와 같은 팔뚝 위치에 감는 것이 중요합니다.
커프(cuff)는 혈압 측정시 팔뚝에 감아 압력을 가하도록 만든 것을 말해요!
올바른 혈압계의 사용방법으로는
▲혈압계의 커프는 심장높이와 같은 위치에 감을 것
▲혈압을 재기 전 적어도 5분 이상 가만히 앉아 안정을 취할 것
▲측정 전 카페인이 든 커피(1시간 이내)나 담배(15분 이내)는 피할 것
▲혈압을 올리는 성분이 든 감기약, 안약 등을 복용한 후에는 측정하지 말 것!!
그리고 혈압계는 사용전 혈압계의 튜브에 갈라진 틈이 없는지 확인하고 보관시에는 튜브가 꺾인 상태로 보관하지 않도록 주의해야하며 정기적으로 수은혈압계와 비교하여 정확성을 체크해 주는 것이 필요합니다~
또한 구입 시에는 본인의 팔뚝 굵기에 맞는 커프를 선택하고, 식약청의 허가를 받은 제품인지 꼭 확인하고 구입해야 합니다!!
혈압은 개인의 심리상태, 환경, 조건에 따라 수시로 변할 수 있으므로, 매일매일 측정한 결과를 토대로 건강관리에 활용하도록 하는 것이 중요하다는 것, 잊지 마세요~
자료 : 식품의약품안전청 보도자료 '10.09.14 가정용 혈압계, 이것만은 알고 사용하세요!
http://www.kfda.go.kr/index.kfda?mid=56&seq=13116&cmd=v
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