[스크랩] [설 선물 구매요령 1탄] 건강기능식품, 올바로 구매하고 섭취하세요~

[설 선물 구매요령 1탄]

 

건강기능식품, 올바로 구매하고 섭취하세요~

 

 

 

 

최근 2~3년동안 명절 선물용으로 많이 팔린 품목 중 하나가 건강기능식품인데요~
이렇게 선물용으로 건강기능식품으로 많이 구입하지만, 정작 건강기능식품을 올바르게 구입하시는 분들은 많지 않습니다. 건강기능식품을 구매할 때 어떤 점을 주의해야 하는지, 섭취 시엔 어떤 점을 염두해야 하는지 알아보았습니다.

 

 

# 건강기능식품 선물 구매 시 주의사항

 

건강기능식품을 올바로 구매하려면 정식으로 국내 제조·수입된 제품이면서 현재 복용 의약품 등과도 함께 섭취 가능한 제품인지 확인 후 구입해야 합니다.

 

1. ‘건강기능식품’이라는 문구와 도안(인증마크)을 반드시 확인한다.
식약청에서 기능성이 인정된 원료를 사용한 경우에만 ‘건강기능식품’ 문구 및 도안을 표시하고 있으므로 구매 전 살피도록 합니다. 특히, 노점상에서 판매하는 제품이나 한글표시사항이 없는 외국의 제품(특히, 해외구매대행을 통한 제품)은 안전성 및 기능성을 담보할 수 없으므로 구입에 유의해야 합니다.

 

2. ‘약’이 아님을 명심하고 허위·과대 광고에 현혹되지 말아야 한다.
건강기능식품은 질병 치료로 처방되는 ‘약’이 아니므로 ‘특효’, ‘100% 기능 향상‘ 등 건강기능식품의 기능성을 지나치게 장담하거나 질병을 치료·예방할 수 있다고 주장하는 표시·광고 등에 현혹되지 마세요~

 

3. 구매하려는 기능성 제품인지 확인해야 한다.
건강기능식품은 품목별로 기능성이 다르므로 제품 포장지의 기능성 내용 및 기능성분을 확인하여 구입 목적에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

 

 

# 건강기능식품 섭취 시 주의사항

 

1. 건강기능식품은 기능성과 안전성이 확보되는 일일섭취량이 정해져 있으므로 일시에 효과를 보기 위해 과다 섭취하면 안 되며 제품에 표시된 ‘섭취 시 주의사항’을 꼼꼼히 확인해야 한다.

 

2. 특히, 의약품을 복용하거나 특정 질환을 앓는 경우 각별한 주의가 필요하다.

 

 

혈행개선 기능이 있는 은행잎추출물 등은 혈액응고 저해 작용이 있어 혈액항응고제를 복용하는 환자는 병용 섭취를 피하도록 하고, 쏘팔메토 열매 추출물은 메스꺼움 등 소화계통 불편함과 설사를 유발할 수 있고, 밀크씨슬추출물은 설사, 위통, 복부 팽만 등을 일으킬 수 있어 위장장애 환자는 섭취에 주의하도록 합니다. 또한 해조류, 어패류 등 요오드 함량이 높은 식품을 많이 섭취하면서 유산균 발효 다시마추출물, 씨폴리놀감태주정추출물 등을 함께 섭취하는 경우, 과다한 요오드 섭취로 인해 갑상선 기능에 이상이 생길 수 있으므로 병용 섭취에 주의해야 합니다.

 

※ 혈액항응고제 복용시 주의가 필요한 기능성 원료 : 백수오 등 복합추출물, 은행잎추출물, 나토배양물, 나토균배양분말, 크랜베리추출분말, 정어리정제어유, 콜레우스포스콜리추출물, 당귀등 추출복합물 등

 

 

# 정식 수입제품 확인 및 부작용 신고 방법

 

정식으로 국내 제조 또는 수입 통관된 제품은 청 홈페이지 및 모바일 웹을 통해 자세한 정보 확인이 가능합니다. 식약청 홈페이지(http://www.kfda.go.kr〉건강기능식품 바로가기), 식품나라(http://www.foodnara.go.kr) 또는 모바일 웹http://m.foodnara.go.kr/hfoodi 를 통해 건강기능식품 검색서비스를 이용해보세요~

 

또한, 건강기능식품 섭취로 인한 두드러기, 구토, 설사 등 부작용이 의심되는 경우에는 ‘건강기능식품 부작용 신고센터(www.foodnara.go.kr)’ 또는 전국 어디서나 국번 없이 1577-2488을 통해 신고하시기 바랍니다.

 

 

이상 식약지킴이

 

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출처 : 식품의약품안전청 공식블로그 `식약지킴이`

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