아기의 성장발달에 맞는 영양정보 - 생후 3~4개월, 5~6개월의 아기

생후 3~4개월의 아기

성장발달의 특징 - 아기의 몸무게가 출생했을 때의 2배로 늘어납니다. - 감정 표현이 확실해집니다. - 장난감을 입에 넣습니다. - 이 시기의 아기는 성인에 비해 수분이 많이 필요합니다. 아기 몸무게 1kg당 (단위체중당) 수분필요량이 하루 평균 140~160ml 정도(3/4컵 해당) 입니다. 우유나 젖에 함유되는 물의 양이 포함된 양입니다. 식생활 정보 - 이 시기부터 엄마젖을 규칙적으로 먹이도록 합니다. 모유수유 횟수를 하루 5~6회로 조절해야 합니다. - 이유식은 아기의 성장발달을 고려하여 시작합니다. - 이 시기는 이유식 준비기로 보통 쌀미음부터 먹이기 시작합니다. - 이유식 재료로는 채소, 제철 과일을 권장합니다. - 아기 이유식에는 자극성이 강한 향신료를 사용하지 말아야 합니다.

생후 5~6개월의 아기

성장발달의 특징 - 아기가 한쪽으로 뒤집기를 시작합니다. - 다리에도 힘이 생겨 손을 잡고 세워주면 발을 떼는 동작을 할 수 있습니다. - 배밀이를 하려고 합니다. - 물건을 잡는 능력이 향상되어 손바닥 전체로 물건을 잡고, 딸랑이를 흔들 수 있습니다. 식생활 정보 - 아기가 곡류나 야채 등의 이유식에 익숙해지는 시기로 생후 6개월부터는 여러 가지 다양한 식품을 조금씩 아기에게 먹여 봅니다. - 이유식은 하루에 한 번 주며, 아기가 잘 먹으면 하루에 2회로 늘립니다. - 아기가 한 번 먹는 양은 곡류 30~50g(6~10스푼), 생선이나 육류는 5~10g, 채소류는 10~20g이 적당합니다. - 이유식을 준 후에는 엄마젖을 아이가 원하는 만큼 먹입니다. - 이유식을 만들 때는 식품을 삶아 체에 거르거나 으깨거나 갈아서 부드럽게 만들어 먹입니다. - 소화가 잘 되도록 조리합니다.