[스크랩] 비타민, A-B-C-D-E-F-K-U-L-P의 비밀

 

비타민, A-B-C-D-E-F-K-U-L-P의 비밀

 

 

 

A-B-C-D-E-F-K-U-L-P의 비밀? 어떤 비밀이 숨겨진 암호문일까요?
정답은 비타민입니다! 비타민은 탄수화물, 단백질, 지방처럼 우리 몸에 에너지를 제공하지는 않지만 매우 적은 양으로 우리 몸의 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수적인 영양소입니다. 특히 비타민은 체내에서 합성되지 않거나, 설사 합성되더라도 충분하지 못하기 때문에 비록 소량이 필요할지라도 신경 써서 섭취하는 것이 중요합니다. 그럼 지금부터 암호문의 비밀을 하나하나 파헤쳐볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게나 많은 종류의 비타민이 각기 다른 특징을 지니고 있다는 사실이 놀랍지 않으신가요? 또한 여기서 한 가지 짚고 넘어가야 할 점은 우리가 흔히 비타민 음료라고 부르는 색색깔의 음료들은 함유되어 있는 비타민의 양이 적은데다, 특정한 1~2가지만의 비타민을 포함하고 있기 때문에 앞서 설명 드린 다양한 야채나 과일을 통해서 비타민을 섭취하는 것이 더욱 좋을 것 같아요~~ 그러니 우리 모두 올바른 비타민 섭취로 건강한 여름나기를 준비해봅시다~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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출처 : 식품의약품안전처 공식블로그 `식약지킴이`

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