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[스크랩] 건강한 식품을 고르기 위한 비법을 알아보자 [영양표시정보] 3 당류

영양표시정보를 살펴보는 것, 바로 건강한 식품을 고르는 비법임을 알려드렸는데요~ 앞서 '당'은 어떻게 살펴봐야하는지 알아봤습니다. 그런데 당은 우리 몸에 안좋은 것일까요? 당에 대한 궁금증을 풀어보도록 할게요 1. 당은 무조건 먹지 말아야 한다?! 당은 우리 몸에서 에너지를 공급..
건강/현명한 구매 2012.09.28

[스크랩] 건강한 식품을 고르기 위한 비법을 알아보자 [영양표시정보] 3 당류

앞서 살펴본 두 개의 포스트로 영양표시정보가 무엇인지 알아보았습니다. 건강한 식품을 고르는 비법! 바로 영양표시정보를 살펴보는 것이라는 것, 잘 아시겠죠? ^^ 그렇다면, 영양표시정보는 어떻게 활용할 수 있는 걸까요~ 위해가 있을 수 있는 대표적인 영양성분인 지방, 당, 그리고 나..
건강/현명한 구매 2012.09.28
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